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CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA, DESDE EL FITNESS AL DEPORTE

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CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA, DESDE EL FITNESS AL DEPORTE //

La importancia de una correcta ingesta de alimentos, o nutrición, es importante tanto en el deporte de rendimiento como en la actividad física diaria. A través de este curso pretendemos que el alumno obtenga los conocimientos para poder realizar un asesoramiento nutricional basado en las características y necesidades de su cliente.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA, DESDE EL FITNESS AL DEPORTE



Módulo 1. Valoración nutricional (5 h)

Valoración nutricional inicial
Evaluación antropométrica
Intolerancias y alergias nutricionales

Módulo 2.Introducción a la nutrición deportiva (5h)

Objetivos de la nutrición deportiva
Tipo de nutrientes: Macronutrientes (HdC, Proteínas y Grasas) vs micronutrientes (Minerales y Vitaminas)
Fluidos y electrolitos
Adquisición de hábitos nutricionales
Respuestas fisiológicas a los alimentos ingeridos

Módulo 3. Principios nutricionales para el óptimo rendimiento (5h)

Individualización de las necesidades calóricas
Peso y composición corporal
Ritmo de ingesta energética y organización nutricional diaria
Índice glucémico vs Carga glucémica
Ph de los alimentos
Nutrient Timing

Módulo 4.Necesidades nutricionales en deportes específico (6h)
Deportes de potencia anaeróbica y alta intensidad: estrategia nutricional, timing y suplementación
Deportes de metabolismo aeróbico y larga duración: estrategia nutricional, timing y suplementación
Deportes de metabolismo mixto (potencia y resistencia): estrategia nutricional, timing y suplementación
Fitness y musculación: estrategia nutricional, timing y suplementación

Módulo 5. Valoración de los conocimientos adquiridos (3h)
Valoración antropométrica
Prueba escrita de conocimientos adquiridos
Corrección de trabajo práctico
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

CONVOCATORIAS

Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
Colombia 15/07/2019 02/09/2019 BRAVENESS S.A.S   boton
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