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Curso de Actividades Colectivas (Level 3 EHFA)

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Curso de Actividades Colectivas (Level 3 EHFA) //

Formación de 120 horas teórico-prácticas, 5 semanas aprox. (64h presenciales y 56h a distancia correspondientes al Bloque Común Basic). Un curso que te proporcionará las herramientas necesarias para formarte como Técnico en AADD y abrirte camino en el mercado laboral del fitness y las clases dirigidas. Estudiaremos los conceptos básicos de las clases coreografiadas, además de ver contenidos de máxima actualidad como el entrenamiento funcional para que acabes el curso con la mejor formación. No te puedes perder este curso para formarte como monitor en actividades dirigidas coreografiadas de forma intensiva, a tu medida, y además contando con la garantía y calidad de SEA

Nuestra formación lleva funcionando muchos años y hemos formado a infinidad de técnicos que actualmente han encontrado su profesión gracias a los conocimientos que les hemos aportado.

Disponemos de un sistema de formación a distancia para el estudio de una serie de contenidos, lo que nos permite ofrecerte una formación económica sin por ello abandonar la calidad de la misma.

A lo largo del curso, abordaremos los contenidos esenciales y prácticos para formar a Técnicos de calidad, de la mano de los mejores docentes del momento.

Al superar este curso obtendrás el certificado SEA en GROUP FITNESS INSTRUCTOR BASIC válido para Level 3 de EHFA.

titulo del curso aquí
CONTENIDOS

BLOQUE COMÚN: 56 horas en aula virtual


Unidad 1: Movimiento Humano.
1. Huesos y Articulaciones.
2. Músculos y acciones musculares.
3. Corazón, Pulmones y circulación.
4. Sistemas Energéticos.

Unidad 2: Fisiología del Ejercicio.
1. Componentes del Fitness 
2. Principios del Entrenamiento 
3. Fuerza y Resistencia 
4. Teoría del ejercicio Aeróbico 
5. Teoría de los estiramientos 
6. Composición Corporal 
7. Control de la Intensidad del Ejercicio 
8. Entrada en Calor 
9. Enfriamiento Final 
10. Progresión

Unidad 3: Gestión y Modificaciones del Estilo de Vida
1. Promoción de la Actividad Física para la Salud
2. Guías de Nutrición Básica e Hidratación 
3. Técnicas básicas para el control del stress 
4. Introducción a las adaptaciones y progresión

Unidad 4: Salud y Seguridad
1. Ejercicio Seguro y Efectivo 
2. Modificaciones de los ejercicios. Alternativas y Ajustes
3. Conciencia Corporal y Técnicas de los Ejercicios 
4. Salud y Seguridad, procedimientos ante Accidentes y Emergencias. 
5. Requerimientos Legales y Procedimientos de Emergencias 
6. Profesionalismo, Código de Práctica, Ética, Estándares y Lineamientos Nacionales 

Unidad 5: Comunicación
1. Realizando un informe 
2. Estrategias de Motivación 
3. Ética

BLOQUE ESPECÍFICO: 64 horas presenciales.


Unidad 6: Conocimiento específico para actividades con soporte musical.

Tema 6.1.: Recogida de información del alumno.
• La importancia de la recolección de información previo al inicio de la clase en relación a las necesidades propias de los participantes.

Tema 6.2.: Informar a los participantes los beneficios del programa y del público a quién está dirigido.
• Los objetivos del programa de ejercicio, los beneficios y el nivel de condición física requerido para participar.
• Para quién el programa es adecuado y para quién no
• Opciones de intensidad y de impacto

Tema 6.3.: Impartiendo una Sesión.
• Cómo diseñar o ejecutar programas de Actividades Colectivas prediseñados.
• Para quién el programa es adecuado y para quién no.
• Opciones de intensidad y de impacto.
• Las responsabilidades legales nacionales de un instructor de Actividades Colectivas.
• Como identificar los cambios requeridos (opciones/alternativas/adaptaciones) para los ejercicios planificados.
• Información que se necesita para responder ante una emergencia médica de manera adecuada

Tema 6.4.: Finalizar una clase y recogida de feedback.
• Dar información al grupo y a cada sujeto de su rendimiento
• Utilizar preguntas adecuadas para obtener información relevante
• Evaluar el rendimiento de cada sujeto en función del programa
• Asegurarse de que cada sujeto deje la sala de manera segura
• Dejar la sala de forma adecuada para su futura utilización
• Agradecer e invitar a los participantes para la próxima clase

Requerimientos Adicionales para Actividades con MÚSICA (el modo de ejercicio Grupal más común dentro de la Industria del Fitness)

Tema 6.5.: Enseñanza del Fitness Grupal con Música.
• Acompasamiento de pasos y ejercicios.
• Estructura de una clase colectiva con música: Calentamiento, Fase Principal y Vuelta a la Calma.
• Habilidades requeridas por el instructor.
• Interpretación musical.
• Los pasos básicos para una clase de fitness con música.
• Los pasos exactos de una clase con música pre-coreografiada.
• Cómo moverse en diferentes planos y utilizar cambios de dirección.
• Como realizar progresiones y enlaces entre los ejercicios.
• Como instruir verbal y visualmente las rutinas de ejercicio acompasado; incluyendo el uso del lenguaje corporal, la proyección de la voz, diferentes posiciones de enseñanza, demostrar desde diferentes ángulos, étc.

Tema 6.6.: Música y coreografía.
• Las ventajas y desventajas de la utilización de la música
• Tempo y ritmo adecuado de la música para los diferentes componentes de la clase
• Expresión musical.
• Requerimientos legales nacionales y responsabilidad en relación a la utilización de la música
• Diferentes maneras en que se puede utilizar la música: música de fondo, coreografía
• Cómo se hace música: estrofa, pre-estribillo, estribillo, instrumental, puentes

Tema 6.7: Métodos coreográficos.
• Cómo diseñar las coreografías utilizando diferentes métodos o aprender coreografías prediseñadas en función de los lineamientos específicos del programa
• Como dar de manera segura y correcta, programas específicos de coreografía ya sean propios o pre-diseñados.

 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Aeróbic-Step y Acondicionamiento Físico Basic
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

CONVOCATORIAS

Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
Islas Baleares 02/03/2019 08/06/2019 Gimnàs Olimpic   boton
Colombia 04/04/2019 04/06/2019 Entrenador Personal Bogota   boton
Barcelona 04/05/2019 09/06/2019 Terrassasports   boton
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