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Seminario de Aero Fit-Ball

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Seminario de Aero Fit-Ball //

Si quieres ampliar tu bagaje de ejercicios de Pilates utilizando en fitball para tus clases no dudes en probar el Aero Fit-Ball, que son actividades motrices en las que se combinan ejercicios aeróbicos de coordinación, fuerza, equilibrio y relajación sobre el balón al ritmo de la música. Es divertido y a su vez elimina el estrés.

Una manera de innovar, se eficaz y divertido en tus sesiones colectivas.
BENEFICIOS:
-Previene y elimina los dolores de espalda.
-Mejora la fuerza y la resistencia.
-Mejora la postura y el equilibrio.
-Tonifica y fortalece todos los grupos musculares.
-Mejora la coordinación.
-Aumenta la flexibilidad y la movilidad de la C.V
-Endurece el abdomen y define la cintura.
-Neutraliza el estrés de la vida cotidiana.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
- Elaboración de coreografías simples.
- Ejercicios específicos de tonificación.
- Ejercicios específicos de Pilates; nivel iniciación e intermedio.
- Ejercicios de estiramiento y relajación.
- Explicación de grupos musculares que intervienen.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Aero FIT-BALL
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

ESTE CURSO NO TIENE TODAVÍA NINGUNA CONVOCATORIA. SI ESTÁS INTERESAD@ REGÍSTRATE PARA QUE TE AVISEMOS EN CUANTO SE CONVOQUE

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