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Curso de Hatha Yoga Basic

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Curso de Hatha Yoga Basic //

La Palabra Yoga, procede del Sánscrito, y significa UNIÓN. Así con la práctica del Yoga el ser humano se entiende como una sola unidad. Su metodología se centra en este principio integrando el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, poniendo el énfasis en la salud de estos cuatro aspectos. Relaciona el cuerpo mediante las asanas (posturas), la energía mediante el Pranayama (técnicas de respiración) y la mente mediante la relajación y la meditación.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
Los primeros maestros dieron forma a un método especial para mantener dicho equilibrio. Este método combina todos los movimientos necesarios, técnicas de respiración y meditación, para que este equilibrio sea óptimo.

Estos tres elementos (Cuerpo-mente-espíritu) se combinan de forma integradora consiguiendo en poco tiempo su objetivo principal: La reeducación del cuerpo devolviéndolo a su naturaleza original, libre de estrés.

¿Os acordáis de cuando erais niñ@s? ¿Cómo respirábamos, como nos movíamos, como reíamos?

CONTENIDOS DEL CURSO:

BLOQUE ESPECÍFICO: - 49 horas presenciales con los siguientes contenidos:
  • Asanas Risiskes (13 asanas básicas)
  • Aspectos pedagógicos para la enseñanza de una clase de Yoga.
  • Vocabulario. Errores más frecuentes.
  • Puntos de referencia para un aprendizaje más rápido y eficaz.

    YOGA Y SUS VARIANTES
  • Clase para principiantes.
  • Estiramientos iniciales y movilidad.
  • Modelos de clases.
  • Filosofía, introducción a.
  • Técnicas de meditación. Om, mantra universal.
  • Técnicas de relajación.
  • Chakras.
  •  
    Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Hatha Yoga Basic
    SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

     

    CONVOCATORIAS

    Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
    Alicante 30/09/2017 17/12/2017 José Vidal Health Studio   boton
    Granada 02/12/2017 13/01/2018 CLINIQUE VIE   boton
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