Curso de Pilates Suelo con Implementos
CONVOCATORIAS ACTIVAS
No hay convocatorias activas para este curso. Mantente informado sobre las próximas convocatorias..
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Pilates Suelo con Implementos. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Formación de 120 horas de duración. El Pilates es una actividad fuertemente consolidada y con una gran demanda en todas las instalaciones por los resultados tan beneficiosos que se obtienen, así como por la posibilidad de participación de todo tipo de clientes. Durante esta formación se verán las bases del entrenamiento de Pilates, la progresión a aplicar en los ejercicios básicos, los ejercicios contraproducentes que no se deben de realizar, las técnicas correctas de ejecución, tipos de sesiones y aprenderás a introducir en sus sesiones nuevas formas de trabajo con los implementos, proporcionando variedad y recursos. Estudiaremos en profundidad como sacar el máximo partido a materiales como: fitball, flexband, rulos, picas, bandas, etc.
Contenidos
Bloque Específico - 64 horas presenciales con los siguientes contenidos:
Fundamentos del Método Pilates.
Origen y evolución del Método Pilates.
Descripción del Método Pilates.
Bases del Método Pilates.
Beneficios del Método Pilates.
El instructor de Pilates.
Ejercicios prácticos.
Metodología de enseñanza.
Dinámicas de grupo para la enseñanza práctica.
Sesiones prácticas.
Bases del trabajo con implementos: tipos de presión, presión intraabdominal, estabilización toracolumbar.
Fit-ball: definición, fundamentos, características, objetivos.
Flexband: definición, fundamentos, características, objetivos.
Otros implementos: circulo, miniball, picas, rulo, mancuernas, etc.
Uso estratégico de los implementos.
Ejercicios.
Sesiones tipo. Bloque Común - 56 horas a distancia con los siguientes contenidos:
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO: Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio. Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas. El aparato locomotor: El sistema óseo. Sistema articular: tipos de articulaciones. Sistema muscular. Aparato respiratorio. Aparato circulatorio. El corazón. Sistema nervioso.
BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA: Principios de la mecánica articular. Fundamentos de la estática. Cinemática. Cinética
BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan. Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas
