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Curso de biomecánica avanzada para entrenadores
CONVOCATORIAS ACTIVAS
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Curso de biomecánica avanzada para entrenadores. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
¿Podemos cambiar la forma del músculo? ¿qué significa esto? • objetivo: esa palabra que nos va a indicar el camino a seguir • ¿cómo debemos entrenar para lograr una mayor hipertrofia? causas del crecimiento muscular debido al entrenamiento
Contenidos
Pecho • anatomía y funciones del pectoral • ejercicios óptimos para el pectoral según las distintas áreas • pequeños trucos a tener en cuenta • confección de rutinas desde principiantes a avanzados • trabajo del pectoral en mujeres
Hombros • anatomía y funciones de los hombros • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Espalda • anatomía y funciones • ejercicios óptimos según los grupos musculares • pequeños trucos • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Bíceps • anatomía y funciones • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Tríceps • anatomía y funciones • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Cuádriceps y aductores • anatomía y funciones • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Isquiotibiales • anatomía y funciones • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Gemelos • anatomía y funciones • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos (¿trabajarlo diferente a otros grupos musculares?) • confección de rutinas desde principiantes a avanzados
Abdomen • anatomía y funciones • hipertrofia en el abdomen • ejercicios óptimos según las áreas • pequeños trucos • confección de una rutina equilibrada para el abdomen
