Formación para coaches y atletas de OCR & HYROX nivel 1
02/05/2025 - 06/05/2025
Centro Qi
Ámsterdam 317, Hipódromo Condesa
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en OCR & HYROX nivel 1. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
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Fran García
Profesor
Descripción
Obstacle course racing (ocr) y hyrox, diseñado para coaches y atletas que buscan dominar el entrenamiento de fuerza y resistencia a nivel competitivo.
Contenidos
Contenidos: • fundamentos del entrenamiento híbrido • métodos específicos para hyrox y spartan race (concurrente y polarizado) • estrategias de resistencia, velocidad y fuerza funcional • pruebas físicas y planificación de programas para competidores • dominio de zonas de entrenamiento • nutrición y recuperación para atletas de alto rendimiento • simulacros de competencia y técnicas avanzadas
