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Seminario Gap Xtreme

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Seminario Gap Xtreme //

GAP es una disciplina de gran aceptación en la mayor parte de los centros deportivos con actividades dirigidas. La base de su éxito, es el enfoque de su trabajo dirigido directamente a potenciar y estabilizar el tren inferior. La evolución de los sistemas de entrenamiento, esta dejando paulatinamente de trabajar sobre grupos musculares de forma individual, y enfocando el trabajo sobre cadenas de movimiento que engloba movimientos mas genericos. Esta disciplina no podia ser menos y tambien se ha visto influenciada por ello. En este seminario vamos a adaptar el entrenamiento tradicional de GAP, con un nuevo y divertido enfoque, mas dinamico y actualizado, con un mayor grado de energia, movimiento y cordinación. Utilizaremos para ello ejercicios con autocargas y materiales varios.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
Concepto y sus aplicaciones en el ambito de salud-deporte.

Principios del entrenamiento activo-dinamico.

Metodologia del entrenamiento en clases colectivas

Componentes de una sesion.

Modificacion de ejercicios y alternativas

Variación y tipologias de clases

La musica como herramienta de trabajo y factor motivante.

Intensidad, efectividad, control y seguridad

Talleres y practicas.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Seminario Gap Xtreme
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

CONVOCATORIAS

Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
Panamá 18/05/2019 19/05/2019 FITNESS CENTER cultura fisica   boton
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