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Seminario Ultimas tendencias en el Entrenamiento Personal orientado al rendimiento y a la salud

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Seminario Ultimas tendencias en el Entrenamiento Personal orientado al rendimiento y a la salud //

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CONTENIDOS
1- Novedades sobre el entrenamiento enfocado a la ganancia de masa muscular. Qué debemos tener en cuenta.
2- Incorporación de la intensidad en la sesión de entrenamiento. Escala RFE y método RIR para optimizar el rendimiento.
3- Novedades sobre pérdida de grasa corporal. Importancia de los diferentes componentes del gasto energético diario total.
4- Selección de ejercicios a la hora de diseñar una planificación. Importancia de los básicos.
5- Existen ejercicios más o menos lesivos que otros? Del laboratorio a la práctica individual.
6- Sobreentrenamiento. ¿debería preocuparnos? Curva Ganancias-Volumen.
7- Cómo mantenernos actualizados puede hacernos destacar en un sector donde la regulación aún está por llegar. Webs, bolgs, suscripciones y recomendaciones personales de interés..
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Ultimas tendencias en el Entrenamiento Personal orientado al rendimiento y a la salud
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

ESTE CURSO NO TIENE TODAVÍA NINGUNA CONVOCATORIA. SI ESTÁS INTERESAD@ REGÍSTRATE PARA QUE TE AVISEMOS EN CUANTO SE CONVOQUE

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