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Webinar: Entrenamiento invisible para corredores.

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Webinar: Entrenamiento invisible para corredores. //

En este webinar-videoconferencia realizada por el Dr. Iván Chulvi encontrarás una serie de herramientas imprescindibles más allá del simple hecho de planificar los kilómetros de rodaje del corredor, tocando todos los aspectos relacionados con lo que podemos considerar el "entrenamiento invisible", todos los aspectos que repercuten en el rendimiento del corredor. Nutrición, entrenamiento de fuerza, recuperación e incluso otras estrategias que serán de gran utilidad para complementar el entrenamiento de todo deportista de fondo y ultrafondo. Válido para Entrenadores Personales, técnicos de Fitness e incluso corredores.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
1. Factores Técnicos y biológicos.
2. Modelos útiles y prácticos de periodización.
3. ¿Entrenamiento en altura?
4. Entrenamiento de pre-habilitación y recuperación.
5. La importancia del entrenamiento de fuerza.
6. El tapering.
7. Estrategias dietético-nutricionales.
8. El Entrenamiento Invisible.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Entrenamiento invisible para corredores.
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

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