Yoga Basic
Curso de Hatha Yoga Basic
La Palabra Yoga, procede del Sánscrito, y significa UNIÓN. Así con la práctica del Yoga el ser humano se entiende como una sola unidad. Su metodología se centra en este principio integrando el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, poniendo el énfasis en la salud de estos cuatro aspectos. Relaciona el cuerpo mediante las asanas (posturas), la energía mediante el Pranayama (técnicas de respiración) y la mente mediante la relajación y la meditación.