En este seminario realizaremos una revisión teórica y práctica tanto de los mecanismos fisiológicos y endocrinos de la hipertrofia como, especialmente, de la metodología y programación del entrenamiento orientado al mismo, ya no sólo con un enfoque fitness-culturista, sino también a diferentes poblaciones con necesidades especiales como puede ser tercera edad u clientes con sobrepeso-obesidad.
Veremos como algunos de los principios que durante muchos años se habían considerado claves en muchas situaciones pueden pasar a un plano más secundario, así como también otros elementos relacionados con el entrenamiento a todos los niveles que, sobre todo, nos servirán para facilitar los objetivos orientados con la ganancia de masa muscular de nuestros clientes.
- Revisión de mitos y falsas creencias.
- Mecanismos fisiológicos de la hipertrofia.
- Factores hormonales.
- Revisión sistemas y variables del entrenamiento.
- Aplicación de nuevas tendencias.
- Hipertrofia y salud.
- Hipertrofia y poblaciones con necesidades específicas.
- Diseño de programas.
Al finalizar el curso se obtiene el certificado
SEA en
Entrenamiento Hipertrofia
SEA es Miembro del
IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es
EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)