Actualización Eto. Hipertrofia
19/09/2020 - 19/09/2020
4 horas
9.30 a 13.30
Gimnàs Olimpic
Reina María Cristina 10 bjs
material didáctico sea
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Entrenamiento Hipertrofia. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
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Santiago Liébana Liébana
Profesor
Descripción
En este seminario realizaremos una revisión teórica y práctica tanto de los mecanismos fisiológicos y endocrinos de la hipertrofia como, especialmente, de la metodología y programación del entrenamiento orientado al mismo, ya no sólo con un enfoque fitness-culturista, sino también a diferentes poblaciones con necesidades especiales como puede ser tercera edad u clientes con sobrepeso-obesidad.
Veremos como algunos de los principios que durante muchos años se habían considerado claves en muchas situaciones pueden pasar a un plano más secundario, así como también otros elementos relacionados con el entrenamiento a todos los niveles que, sobre todo, nos servirán para facilitar los objetivos orientados con la ganancia de masa muscular de nuestros clientes.
Contenidos
CONTENIDOS (4 HORAS):
- Revisión de mitos y falsas creencias.
- Mecanismos fisiológicos de la hipertrofia.
- Factores hormonales.
- Revisión sistemas y variables del entrenamiento.
- Aplicación de nuevas tendencias.
- Hipertrofia y salud.
- Hipertrofia y poblaciones con necesidades específicas.
- Diseño de programas.
