Certificación Internacional en Entrenamiento Funcional para la Autonomía del Adulto Mayor
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Certificación Internacional en Entrenamiento Funcional para la Autonomía del Adulto Mayor. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
El envejecimiento no implica necesariamente dependencia.
La evidencia científica demuestra que la pérdida de fuerza, potencia, equilibrio y capacidad funcional son algunos de los principales factores asociados a la pérdida de autonomía, las caídas y la institucionalización de las personas mayores.
Este curso pionero de Sector Fitness ofrece una visión práctica y actualizada sobre cómo diseñar programas de ejercicio físico orientados a preservar la independencia funcional del adulto mayor.
Durante 6 horas de formación online, los participantes aprenderán a identificar los principales cambios asociados al envejecimiento, evaluar la funcionalidad, seleccionar ejercicios seguros y desarrollar estrategias de entrenamiento basadas en la evidencia científica para mejorar la calidad de vida y favorecer un envejecimiento activo y saludable.
Formación impartida por José Vidal, profesor universitario y especialista en ejercicio físico y salud.
Contenidos
CONTENIDOS
MÓDULO 1
Comprendiendo el envejecimiento funcional
Duración: 2 horas
Envejecimiento biológico vs envejecimiento cronológico.
Principales cambios fisiológicos asociados a la edad.
Sarcopenia y dinapenia.
Fragilidad y dependencia funcional.
Factores que aceleran el deterioro funcional.
El ejercicio físico como medicina.
Objetivos
Comprender los mecanismos del envejecimiento.
Identificar factores modificables.
Entender el papel preventivo del ejercicio.
MÓDULO 2
Evaluación funcional y detección de riesgos
Duración: 2 horas
Valoración funcional básica.
Test Sit to Stand.
Equilibrio y movilidad.
Riesgo de caídas.
Interpretación de resultados.
Determinación de prioridades de intervención.
Objetivos
Aprender a valorar la funcionalidad.
Detectar situaciones de riesgo.
Establecer objetivos individualizados.
MÓDULO 3
Diseño del entrenamiento para la autonomía
Duración: 2 horas
Entrenamiento de fuerza en adultos mayores.
Potencia muscular y capacidad funcional.
Trabajo del equilibrio.
Marcha y desplazamientos.
Actividades de la vida diaria.
Casos prácticos y ejemplos reales.
Objetivos
Diseñar programas seguros.
Mejorar la independencia funcional.
Aplicar estrategias basadas en evidencia científica.
METODOLOGÍA
Formación 100% online.
Clases en directo con posibilidad de interacción.
Casos prácticos reales.
Material descargable.
Acceso a grabaciones durante 3 meses.
Bibliografía científica actualizada.
Certificado de aprovechamiento.
RESULTADOS DE APRENDIZAJE
Al finalizar el curso el alumno será capaz de:
Comprender los procesos fisiológicos del envejecimiento.
Detectar factores de riesgo funcional.
Evaluar la autonomía de una persona mayor.
Diseñar programas de ejercicio físico adaptados.
Aplicar estrategias de prevención de caídas.
Utilizar el ejercicio físico como herramienta de promoción de la salud.
"La última capacidad que pierde una persona es la autonomía. Aprende a protegerla."
