Certificación en Hot Pilates
Incluye Bloque Común
Incluye Bloque Común
01/11/2026 - 06/11/2026
Sector Fitness México Capacitaciones
Móvil
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Cerrtificación en Hot Pilates. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción:
Aprende a enseñar Hot Pilates con criterio, confianza y precisión. Esta certificación de SEA México combina teoría y práctica para comprender cómo responde el cuerpo al ejercicio en un ambiente térmico y convertir ese conocimiento en sesiones bien estructuradas.
Desarrollarás herramientas para dosificar la intensidad, adaptar los ejercicios, reconocer señales de fatiga y tomar decisiones que prioricen la calidad del movimiento y la seguridad del alumno.
Dirigida a instructores de Pilates y disciplinas afines con conocimientos previos que buscan especializarse y ampliar su propuesta profesional.
Contenidos:
Fundamentos del Hot Pilates: principios del método, calor como carga externa y mitos frente a evidencia.
Fisiología en ambiente térmico: termorregulación, respuesta cardiovascular, fatiga, hidratación y aclimatación.
Seguridad y observación: condiciones de la sala, señales de alerta, adaptación del ejercicio y protocolos de actuación.
Diseño de sesiones: formatos Clásico, Funcional e Híbrido; dosificación de intensidad, volumen, pausas y tiempos de trabajo.
Aplicación práctica: planificación de clases, progresiones, alternativas por nivel y práctica docente.
Dirigido a: instructores de Pilates y disciplinas afines con conocimientos previos que busquen especializarse en esta modalidad.
Contenidos Curso Bloque Común Basico:
El Bloque Común Básico constituye la base formativa del Certificado Level 3 de EHFA. A lo largo de sus 56 horas de formación en aula virtual se desarrollan los siguientes contenidos. Además, dispondrás de materiales de estudio, actividades de seguimiento y exámenes de evaluación para la obtención de tu Diploma SEA.
Unidad 1: Movimiento Humano:
Huesos y articulaciones.
Músculos y acciones musculares.
Corazón, pulmones y circulación.
Sistemas energéticos.
Unidad 2: Fisiología del Ejercicio:
Componentes del fitness.
Principios del entrenamiento.
Fuerza y resistencia.
Teoría del ejercicio aeróbico.
Teoría de los estiramientos.
Composición corporal.
Control de la intensidad del ejercicio.
Entrada en calor.
Enfriamiento final.
Progresión.
Unidad 3: Gestión y Modificaciones del Estilo de Vida:
Promoción de la actividad física para la salud.
Guías de nutrición básica e hidratación.
Técnicas básicas para el control del estrés.
Introducción a las adaptaciones y progresión.
Unidad 4: Salud y Seguridad:
Ejercicio seguro y efectivo.
Modificaciones de los ejercicios, alternativas y ajustes.
Conciencia corporal y técnicas de los ejercicios.
Salud y seguridad, procedimientos ante accidentes y emergencias.
Requerimientos legales y procedimientos de emergencias.
Profesionalismo, código de práctica, ética, estándares y lineamientos nacionales.
Unidad 5: Comunicación y Marketing:
Realización de informes.
Estrategias de motivación.
Ética profesional.
