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Curso Entrenamiento Inteligente

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Curso Entrenamiento Inteligente //

Programa Claves para un Entrenamiento Inteligente
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
Pirámide de la calidad de movimiento al rendimiento
Concepto de movimiento posiciones y ejercicio
Continuum movilidad estabilidad
Respiración
Estabilidad central
Concepto de Core Y su entrenamiento
Bird-Dog Un desafío en sí mismo
Progresiones de Core
Patrones básicos de movimiento y ejercicios de fuerza:
Requisitos variantes correcciones ejecución técnica correcta
Sentadillas
Peso muerto
Press de banco
Press
Tracciones horizontales y verticales
Acondicionamiento
Conceptos básicos de HIIT
Cómo llevar al HIIT al individuo fuera de forma.
Test
Protocolos básicos “amigables” para el individuo promedio
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Curso Entrenamiento Inteligente
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

ESTE CURSO NO TIENE TODAVÍA NINGUNA CONVOCATORIA. SI ESTÁS INTERESAD@ REGÍSTRATE PARA QUE TE AVISEMOS EN CUANTO SE CONVOQUE

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