La nutrición definitivamente es la clave para mantener una salud excelente, lucir joven, tener energía para hacer ejercicio y controlar nuestro peso de manera natural y sin riesgos. Pero desafortunadamente debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y por nuestra falta de conocimiento acerca de temas de nutrición es muy difícil lograr una buena y balanceada alimentación.
Nuestros cuerpos están formados por trillones de células que crecen, mueren y son reemplazadas muchas veces durante nuestra vida. Éstas células necesitan de una buena nutrición para realizar sus funciones metabólicas vitales (crecimientos, reparación desintoxicación y reproducción).
Cuidar la alimentación e intervenir en los suplementos nutricionales es más económico que tener que gastar en tratamientos médicos, hospitales y operaciones. La nutrición es la mejor medicina porque estar enfermo resulta muy doloroso y demasiado caro.
El objetivo de este curso es que el alumno sea capaz de adquirir conocimientos básicos sobre nutrición para poder aplicarlo a su vida diaria y ponerlo en práctica junto con las actividades fitness que realiza a diario.
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“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina” Hipócrates.