Curso de Acondicionamiento Físico Basic
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Acondicionamiento Físico Basic. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Curso válido para la obtención del Certificado Level 3 de EHFA.
Al superar este curso junto con otro curso de este mismo área y el Bloque común Basic obtendrás el certificado Level 3 en GROUP FITNESS INSTRUCTOR BASIC.
Contenidos
Repaso de bases anatómicas.
Ejercicios básicos con material. Prácticas en música.
Bases del entrenamiento de la fuerza. Prácticas con ejercicios.
Repaso de anatomía y biomecánica aplicada a los programas de fuerza en clase grupal.
Ejercicios básicos con material. Recursos para la variación y diseño de sesiones. Todas las prácticas con música.
Sesiones avanzadas y poblaciones especiales. Alternativas.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Verdades y mentiras.
BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan. Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas.