Curso de Entrenamiento Personal Basic
Incluye Bloque Común
Incluye Bloque Común
11/09/2026 - 25/09/2026
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Entrenamiento Personal Basic. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción:
Curso válido para la obtención del Certificado Level 3 de EHFA. Al superar este curso junto con otro curso de este mismo área y el Bloque común Basic obtendrás el certificado Level 3 en GYM FITNESS INSTRUCTOR BASIC.
Contenidos:
1. Descripción y características del entrenador personal a. Descripción del servicio b. Características del entrenador personal 2. Marketing y venta del servicio de EP a. Comunicación b. Leyes del marketing 3. Motivación y adhesión al entrenamiento a. Motivación b. Objetivos c. Feedback 4. Bases del entrenamiento a. Principios del entrenamiento deportivo b. Movilidad articular y ajustes posturales c. Movimientos básicos 5. Planificación de un entrenamiento personal a. Valoración del cliente b. La sesión de Entrenamiento personal c. Tipos de clientes y objetivos de entrenamiento d. Organización de la sesión de entrenamiento en función del objetivo. - Características del cliente. - Variables de entrenamiento en función del objetivo - Sesiones y ejercicios para conseguir el objetivo - Supuestos prácticos de los objetivos principales
Contenidos Curso Bloque Común Basico:
El Bloque Común Básico constituye la base formativa del Certificado Level 3 de EHFA. A lo largo de sus 56 horas de formación en aula virtual se desarrollan los siguientes contenidos. Además, dispondrás de materiales de estudio, actividades de seguimiento y exámenes de evaluación para la obtención de tu Diploma SEA.
Unidad 1: Movimiento Humano:
Huesos y articulaciones.
Músculos y acciones musculares.
Corazón, pulmones y circulación.
Sistemas energéticos.
Unidad 2: Fisiología del Ejercicio:
Componentes del fitness.
Principios del entrenamiento.
Fuerza y resistencia.
Teoría del ejercicio aeróbico.
Teoría de los estiramientos.
Composición corporal.
Control de la intensidad del ejercicio.
Entrada en calor.
Enfriamiento final.
Progresión.
Unidad 3: Gestión y Modificaciones del Estilo de Vida:
Promoción de la actividad física para la salud.
Guías de nutrición básica e hidratación.
Técnicas básicas para el control del estrés.
Introducción a las adaptaciones y progresión.
Unidad 4: Salud y Seguridad:
Ejercicio seguro y efectivo.
Modificaciones de los ejercicios, alternativas y ajustes.
Conciencia corporal y técnicas de los ejercicios.
Salud y seguridad, procedimientos ante accidentes y emergencias.
Requerimientos legales y procedimientos de emergencias.
Profesionalismo, código de práctica, ética, estándares y lineamientos nacionales.
Unidad 5: Comunicación y Marketing:
Realización de informes.
Estrategias de motivación.
Ética profesional.
