Curso de Hatha Yoga Advanced
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Hatha Yoga Advanced. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
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Contenidos
ASANAS Y SURYA NAMASKAR
Variantes avanzadas de Asanas y de SN
Secuencias, fase dinámica y estática
Regulación respiratoria y cardíaca
Descripción de una clase con variantes
3 puntos para instruir, mantener y deshacer
Adaptación y ajuste de la Asana
Contraindicaciones y beneficios
Respiración y regulación
Relajación y meditación
RESPIRACIÓN
Descripción de ejercicios avanzados de Pranayama: 3 Bandhas, Kapalabhati con retención, Ujjayi y circuito pránico (Los 3 Nadis)
El Prana y el cuerpo sutil
MEDITACIÓN
Técnicas: Contando respiraciones, TRATAK y Yoni Mudra
FILOSOFÍA
Esquema histórico y cultural del Yoga
Las 4 sendas del Yoga
Las 8 etapas del Yoga
Las 3 Gunas
El Karma
El Trimurti
Términos culturales del Yoga
