Curso de Hatha Yoga Advanced

Curso de Hatha Yoga Advanced

CONVOCATORIAS ACTIVAS

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Certificación

Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Hatha Yoga Advanced. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.

Descripción

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Contenidos

ASANAS Y SURYA NAMASKAR
Variantes avanzadas de Asanas y de SN
Secuencias, fase dinámica y estática
Regulación respiratoria y cardíaca
Descripción de una clase con variantes
3 puntos para instruir, mantener y deshacer
Adaptación y ajuste de la Asana
Contraindicaciones y beneficios
Respiración y regulación
Relajación y meditación

RESPIRACIÓN
Descripción de ejercicios avanzados de Pranayama: 3 Bandhas, Kapalabhati con retención, Ujjayi y circuito pránico (Los 3 Nadis)
El Prana y el cuerpo sutil

MEDITACIÓN
Técnicas: Contando respiraciones, TRATAK y Yoni Mudra

FILOSOFÍA
Esquema histórico y cultural del Yoga
Las 4 sendas del Yoga
Las 8 etapas del Yoga
Las 3 Gunas
El Karma
El Trimurti
Términos culturales del Yoga