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Curso de Hatha Yoga Advanced II

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Curso de Hatha Yoga Advanced II //

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CONTENIDOS
ASANAS Y SURYA NAMASKAR
  • Variantes avanzadas de Asanas y de SN
  • Secuencias, fase dinámica y estática
  • Regulación respiratoria y cardíaca
  • Descripción de una clase con variantes
  • 3 puntos para instruir, mantener y deshacer
  • Adaptación y ajuste de la Asana
  • Contraindicaciones y beneficios
  • Respiración y regulación
  • Relajación y meditación

    RESPIRACIÓN
  • Descripción de ejercicios avanzados de Pranayama: 3 Bandhas, Kapalabhati con retención, Ujjayi y circuito pránico (Los 3 Nadis)
  • El Prana y el cuerpo sutil

    MEDITACIÓN
  • Técnicas: Contando respiraciones, TRATAK y Yoni Mudra

    FILOSOFÍA
  • Esquema histórico y cultural del Yoga
  • Las 4 sendas del Yoga
  • Las 8 etapas del Yoga
  • Las 3 Gunas
  • El Karma
  • El Trimurti
  • Términos culturales del Yoga
  •  
    Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Hatha Yoga Advanced
    SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

     

    CONVOCATORIAS

    Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
    Sin determinar 01/04/2020 31/12/2020 Sin determinar   boton
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