Curso de Hatha Yoga Basic
27/03/2021 - 27/04/2021
64 horas
10:00 a 14 hrs
Tandem Studio
Via Laietana 45
Incluye Bloque común basic
- certificado de acreditación yoga basic
- certificado de aprobación bloque comÚn basic
- material del curso
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Hatha Yoga Basic. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
-
Marisa Carella
Profesor
Descripción
La Palabra Yoga, procede del Sánscrito, y significa UNIÓN. Así con la práctica del Yoga el ser humano se entiende como una sola unidad. Su metodología se centra en este principio integrando el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, poniendo el énfasis en la salud de estos cuatro aspectos. Relaciona el cuerpo mediante las asanas (posturas), la energía mediante el Pranayama (técnicas de respiración) y la mente mediante la relajación y la meditación.
Contenidos
Los primeros maestros dieron forma a un método especial para mantener dicho equilibrio. Este método combina todos los movimientos necesarios, técnicas de respiración y meditación, para que este equilibrio sea óptimo. Estos tres elementos (Cuerpo-mente-espíritu) se combinan de forma integradora consiguiendo en poco tiempo su objetivo principal: La reeducación del cuerpo devolviéndolo a su naturaleza original, libre de estrés. ¿Os acordáis de cuando erais niñ@s? ¿Cómo respirábamos, como nos movíamos, como reíamos? CONTENIDOS DEL CURSO: BLOQUE ESPECÍFICO: - 49 horas presenciales con los siguientes contenidos:
Asanas Risiskes (13 asanas básicas)
Aspectos pedagógicos para la enseñanza de una clase de Yoga.
Vocabulario. Errores más frecuentes.
Puntos de referencia para un aprendizaje más rápido y eficaz. YOGA Y SUS VARIANTES
Clase para principiantes.
Estiramientos iniciales y movilidad.
Modelos de clases.
Filosofía, introducción a.
Técnicas de meditación. Om, mantra universal.
Técnicas de relajación.
Chakras.
