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Curso de Musculación y Sala de Fitness Basic

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Curso de Musculación y Sala de Fitness Basic //

En el curso de Musculación y Sala de Fitness trataremos toda la temática que engloba al apartado del entrenamiento, además, de ir desglosando y avanzando sobre todo lo que concierne al ámbito del entreno en sala como el trato y fidelización del cliente. Tras asistir al presente curso, el alumno/a estará capacitado para poder diseñar rutinas adaptadas a las necesidades de los clientes, como comprender el por qué de cada apartado del diseño de tareas.

Estará preparado para planificar sesiones a lo largo del tiempo, además le aportaremos cómo llevar un registro y evaluación de los asistentes a la sala.

El principal objetivo de este curso es asentar las bases del entrenamiento, para la formación de unos profesionales que estarán capacitados para desenvolverse en el mundo actual del Fitness.

Curso válido para la obtención del Certificado Level 3 de EHFA.
Al superar este curso junto con otro curso de este mismo área y el Bloque común Basic obtendrás el certificado Level 3 en GYM FITNESS INSTRUCTOR BASIC.

titulo del curso aquí
CONTENIDOS
1. Fisiología del Ejercicio
1.1 Componentes del Fitness
1.2 Principios del Entrenamiento
1.3 Fuerza y Resistencia
1.4 Teoría del ejercicio Aeróbico
1.5 Teoría de los estiramientos
1.6 Composición Corporal
1.7 Control de la Intensidad del Ejercicio
1.8 El calentamiento
1.9 La vuelta a la calma
1.10 Progresión

2. Gestión y Modificaciones del Estilo de Vida
2.1 Promoción de la Actividad Física para la Salud
2.2 Guías de Nutrición Básica e Hidratación
2.3 Técnicas básicas para el control del stress
2.4 Introducción a las adaptaciones y progresión

3. Salud y Seguridad
3.1 Ejercicio Seguro y Efectivo
3.2 Modificaciones de los ejercicios. Alternativas y Ajustes
3.3 Conciencia Corporal y Técnicas de los Ejercicios
3.4 Salud y Seguridad, procedimientos ante Accidentes y Emergencias.
3.5 Requerimientos Legales y Procedimientos de Emergencias
3.6 Profesionalismo, Código de Práctica, Ética, Estándares y Nacionales

4. El entrenamiento: enfoque tradicional vs nuevo
4.1 Entrenamiento estructural
4.2 Entrenamiento funcional

5. Instructor de Fitness Básico
5.1 Diseño de un Programa de Fitness Individual
5.2 Impartiendo una Sesión de Entrenamiento
5.3 Recolección de Información, Investigación y Consentimiento Informado
5.4 Fin de una Sesión de Entrenamiento, Evaluación y Retroalimentación hacia el Cliente.
5.5 Planificación del Ejercicio Progresiva y Segura.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Musculación y Sala de Fitness
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

CONVOCATORIAS

Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
Jaén 07/12/2019 04/01/2020 GYM MECCA JAÉN   boton
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