Entrenamiento Funcional de Fuerza
26/04/2019 - 28/04/2019
24 horas
viernes 17:00 - 21:00
sábado 10:00 - 14:00 y de 16:00 - 18:00
domingo 9:00 - 13:00
C.D. Kronos Almeria
C/DELICIAS,4
material teórico en formato digital
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Entrenamiento Funcional en Fuerza. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
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Raquel Hernández García
Profesor
Descripción:
Si te interesa el entrenamiento aplicado de fuerza este es tu curso. El desarrollo de una capacidad física como la fuerza requiere transferencias para que sea útil en diferentes aplicaciones.
Contenidos:
Definiendo " Entrenamiento Funcional de Fuerza"
Músculos vs Movimientos
Propuesta de ejercicios: Criterios de Selección .
Ejercicio Principales: Sentadilla - Peso Muerto - Press de Hombro
Ejercicios auxiliares de Fuerza: Definiendo un nuevo concepto.
Hemisferio Superior: Empuje & Tracciones
Hemisferio Inferior: Continuum del entrenamiento
Movimiento global: Balón Medicinal, ratacionales, Progresión pliométrica
Ejercicios analíticos
