Entrenamiento Funcional de Fuerza
04/12/2021 - 05/12/2021
24 horas
17h
(hora peninsular)
On-Line Barcelona
Av. Mare de Déu Montserrat
opcional:
certificado** entrenamiento funcional de la fuerza
(**la expedición del certificado genera recargo adicional)
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Entrenamiento Funcional en Fuerza. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción:
Si te interesa el entrenamiento aplicado de fuerza este es tu curso. El desarrollo de una capacidad física como la fuerza requiere transferencias para que sea útil en diferentes aplicaciones.
Contenidos:
Definiendo " Entrenamiento Funcional de Fuerza"
Músculos vs Movimientos
Propuesta de ejercicios: Criterios de Selección .
Ejercicio Principales: Sentadilla - Peso Muerto - Press de Hombro
Ejercicios auxiliares de Fuerza: Definiendo un nuevo concepto.
Hemisferio Superior: Empuje & Tracciones
Hemisferio Inferior: Continuum del entrenamiento
Movimiento global: Balón Medicinal, ratacionales, Progresión pliométrica
Ejercicios analíticos
