Entrenamiento de Fuerza y Mujer
Incluye Bloque Común Advanced
Incluye Bloque Común Advanced
11/04/2026 - 30/06/2026
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Entrenamiento de Fuerza y Mujer.. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción:
En la actualidad parece que el entrenamiento en la mujer esta reclamando mucha atención dentro del ambito de los programas de ejercicio físico saludable; razon por la cual se ha despertado un interes en torno a la consciencia de la realidad neurofisiologica y morfologica de la mujer en los programas de ejercicio, por tal motivo surge la necesidad de considerar las posibles diferencias a la hora de intervenir, planificar, prescribir el entrenamiento enfocado a ellas directamente, dado que la práctica mayoría de planes de entrenamiento están enfocados al hombre.
Repasaremos las similitudes y diferencias a nivel fisiológico y biomecánica, así como diversos aspectos de interés con el objetivo de crear planes de entrenamiento específicos según las características de nuestras clientas con mayor solvencia, concreción y empatía por parte de los entrenadores.
Contenidos:
- Aspectos hormonales.
- Aspectos fisiológicos.
- Revisión influencia menstruación en rendimiento.
- Anatomia y composición corporal de la mujer
- Biomecánica.
Entrenamiento en situaciones con necesidades especiales.
- Revisión entrenamiento embarazo.
- Síndrome de Ovario Poliquístico.
- Píldora anticonceptiva.
- Entrenamiento y celulitis.
- Entrenamiento Mujeres +50 y osteoporosis.
Contenidos Curso Bloque Común Avanzado:
El Bloque Común Avanzado cuenta con 132 horas de formación en aula virtual y aborda los siguientes contenidos. Además, tendrás acceso a materiales didácticos y exámenes de evaluación para la obtención de tu Diploma SEA.
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO
Generalidades anatómicas.
La posición anatómica.
Los planos del cuerpo.
Los ejes del cuerpo.
Las direcciones en el espacio.
Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
El aparato locomotor.
El sistema óseo.
Sistema articular: tipos de articulaciones.
Sistema muscular.
Aparato respiratorio.
Aparato circulatorio.
El corazón.
Sistema nervioso.
BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Principios de la mecánica articular.
Fundamentos de la estática.
Cinemática.
Cinética.
BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas.
Criterios utilizados para su clasificación.
Factores que determinan las capacidades físicas.
Evolución de las capacidades físicas.
Evolución de las capacidades coordinativas.
