Especialización en Entrenamiento de Fuerza para Adultos Mayores (60+): Ciencia, Funcionalidad y Longevidad
22/11/2025 - 14/12/2025
120 horas
de 9.00 a 14.00 horas
y de 16.00 a 18.30 horas
SANA-T Gym Boutique
CC NEPTUNO PLANTA 1 LOCAL 40
el curso incluye un completo kit de recursos para el alumno.
manual completo en pdf
todos los alumnos matriculados obtendrán un pase gratuito para nuestro congreso pura vida del 27 de septiembre
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Especialización en Entrenamiento de Fuerza para Adultos Mayores (60+): Ciencia, Funcionalidad y Longevidad. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
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Miguel Gamez
Profesor
Descripción
La Especialización en Entrenamiento de Fuerza para Adultos Mayores (60+) es un programa de 120 horas diseñado para entrenadores personales, fisioterapeutas e instructores que buscan dominar la ciencia del envejecimiento, la prescripción de ejercicio basada en evidencia y la aplicación práctica en entornos reales. El curso combina teoría, práctica, casos clínicos y recursos digitales para formar profesionales capaces de mejorar la fuerza, la funcionalidad, la cognición y la longevidad activa de las personas mayores.
Contenidos
Dirigido a:
Entrenadores personales, fisioterapeutas, instructores de gimnasios, residencias y centros de día que deseen especializarse en el entrenamiento seguro, efectivo y científico de adultos mayores.
Objetivo General:
Formar especialistas en entrenamiento de fuerza para personas mayores de 60 años, capaces de evaluar, prescribir y supervisar programas basados en evidencia científica, con enfoque en funcionalidad, prevención de caídas, salud cognitiva y longevidad activa.
Contenido del Curso: Descripción de Cada Módulo
Módulo 0: Introducción al CursoDescubre por qué especializarte en adultos mayores es la oportunidad profesional del futuro. Aprende el impacto real del entrenamiento de fuerza en la autonomía, salud y calidad de vida.
Módulo 1: Fisiología del EnvejecimientoDomina los cambios corporales clave: sarcopenia, osteoporosis, pérdida de equilibrio y metabolismo. Conviértete en un entrenador que entiende el cuerpo mayor, no solo lo entrena.
Módulo 2: Beneficios del Entrenamiento de FuerzaConoce la evidencia científica: cómo el ejercicio reduce caídas en un 23%, mejora la cognición, fortalece huesos y combate enfermedades crónicas como la diabetes.
Módulo 3: Evaluación Inicial y Pruebas FuncionalesAprende a evaluar con herramientas validadas: TUG, Chair Stand, prensión manual y más. Diagnóstico preciso para programas 100% personalizados.
Módulo 4: Los 4 Pilares de la LongevidadEl módulo estrella. Descubre cómo el entrenamiento activa Klotho, mTOR, telómeros y sirtuinas: los mecanismos moleculares de la longevidad funcional.
Módulo 5: Prescripción del Entrenamiento de FuerzaDomina el FIVT (Frecuencia, Intensidad, Volumen, Tipo), la periodización y la progresión segura. Diseña programas basados en evidencia, no en intuición.
Módulo 6: Ejercicios y Técnicas SegurasAprende 20 ejercicios esenciales con técnica correcta, modificaciones y correcciones. Ideal para principiantes, frágiles o con patologías.
Módulo 7: Programación de Rutinas y PlanificaciónCrea planes semanales y mensuales para todos los niveles. Incluye periodización, rutinas por patología y generador automático de programas.
Módulo 8: Casos Prácticos y Aplicación ClínicaAplica todo lo aprendido en casos reales: osteoporosis, diabetes, fragilidad. Aprende a pensar como un especialista.
Módulo 9: Motivación, Adherencia y CoachingConecta con tus clientes. Usa técnicas de coaching, metas SMART y el Kit de Motivación para mantenerlos comprometidos y progresando.
Módulo 10: Seguridad, Prevención de Lesiones y Gestión de RiesgosActúa con confianza. Domina las señales de alarma, el protocolo de emergencia y el consentimiento informado. Protege a tus clientes y a ti mismo.
Módulo 11: Negocio y EspecializaciónConvierte tu conocimiento en un negocio rentable. Aprende a posicionar tu servicio, colaborar con médicos y lanzar tu propio curso online.
Deja de entrenar por intuición. Empieza a hacerlo con ciencia.
Conviértete en el entrenador que miles de adultos mayores necesitan.
Domina el entrenamiento de fuerza basado en evidencia, funcionalidad y longevidad.
¿Quieres convertirte en un especialista en entrenamiento para adultos mayores
con una formación científica, práctica y de alto valor?
Este curso te enseña a mejorar la fuerza, prevenir caídas y activar los genes de la longevidad.
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Con La matrícula del curso recibirás una entrada Gratuita para nuestro congreso Pura Vida el 27 de Septiembre en Wellaging no dejes pasar esta oportunidad
Motivos para Hacer Este Curso
Este curso responde a una necesidad urgente y creciente:
1. Envejecimiento poblacional acelerado: En 2050, más del 30% de la población española tendrá +60 años.
2. Falta de especialización: Pocos entrenadores dominan la evaluación, prescripción y motivación para este colectivo.
3. Impacto real: El entrenamiento de fuerza reduce caídas en un 23%, mejora la cognición, previene la dependencia y aumenta la calidad de vida.
4. Oportunidad profesional: Ser especialista en adultos mayores es un diferencial de valor, con alta demanda en gimnasios, residencias y programas públicos.
5. Ciencia de vanguardia: Este curso integra los últimos avances en biología del envejecimiento (Klotho, sirtuinas, telómeros), posicionando al entrenador como un profesional de élite.
Duración total del curso
120 horas (versión presencial)
Distribución Horaria
60 h presenciales (clases teórico-prácticas, demostraciones, talleres)
40 h de estudio autónomo (lecturas, casos, preparación de proyectos)
20 h de evaluación y proyecto final (evaluación funcional, diseño de programa, presentación)
Material Docente Incluido
El curso incluye un completo kit de recursos para el alumno y el formador:
???? Para el alumno:
• Manual completo del curso PDF
• Plantillas descargables:
• Ficha de historia clínica
• Registro de pruebas funcionales
• Consentimiento informado
• Calendario de entrenamiento editable
• Kit de motivación para clientes (imprimible)
• Simulador de cargas (%1RM) en Excel/Sheets
• Banco de ejercicios filtrable por patología
• Guiones de video para sesiones reales
• Certificado de especialización (digital + físico)
Metodología de Enseñanza
• Clases magistrales breves y dinámicas
• Demostraciones prácticas en vivo
• Talleres de evaluación funcional (TUG, Chair Stand, etc.)
• Trabajo por casos clínicos
• Simulaciones de sesiones reales
• Aprendizaje basado en evidencia y resolución de problemas
• Uso de herramientas digitales (Excel, plantillas, videos)
Evaluación y Certificación
• Evaluación continua: participación, actividades, casos prácticos
• Proyecto final: Diseño de programa para un cliente mayor con patología
• Examen teórico-práctico (80% aprobación mínima)
• Certificado oficial de "Especialista en Entrenamiento de Fuerza para Adultos Mayores (60+)"
• Emitido por Sectorfitness
• Código de verificación
• Válido para CV y redes profesionales
