En el siguiente seminario se revisan desde los aspectos principales del entrenamiento con cargas hasta las últimas tendencias y hallazgos en programación del entrenamiento orientado a Fuerza, Potencia, Hipertrofia o sesiones de Alta Intensidad (o "Entrenamiento Metabólico").
Además, el seminario presencial viene reforzado por una serie de contenidos online para el trabajo y desarrollo de todo lo explicado durante la jornada presencial.
- Revisión principios del Entrenamiento orientados al trabajo con cargas.
- Revisión concepto "funcionalidad" del entrenamiento.
- Técnicas avanzadas orientadas a hipertrofia.
- Técnicas avanzadas orientadas a la fuerza y potencia.
- Programación del entrenamiento.
- Velocity Based Training.
- Adaptaciones a poblaciones específicas.
Al finalizar el curso se obtiene el certificado
SEA en
Seminario Entrenamiento de Fuerza con Powerexplosive
SEA es Miembro del
IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es
EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)