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Seminario de Entrenamiento Abdominal y Suelo Pélvico Avanzado

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Seminario de Entrenamiento Abdominal y Suelo Pélvico Avanzado //

Es mucho lo que está hablando en los últimos tiempos del entrenamiento de core por supuesto del desconocido suelo pélvico en el entrenamiento. Ha entrado también en el mundo del fitness, los famosos abdominales hipopresivos, que están ganando terreno en los entrenamientos para mujeres y para hombres. Este seminario surge como continuación del seminario de entrenamiento abdominal y suelo pélvico básico. Veremos desde una visión avanzada el entrenamiento abdominal hipopresivo. Repasaremos con más detalle cómo es nuestra musculatura abdominal y suelo pélvico, y como debemos trabajarla de una manera eficaz. Que técnicas utilizar para mejorar la activación abdominal y para potenciar la capacidad pulmonar y movilidad costal. Conoceremos en profundidad los diferentes estiramientos de las fascias muculares, y la utilización de elementos como las mascaras y eolos. Un seminario práctico en su totalidad que te ayudará a mejorar su técnica de entrenamiento abdominal y de suelo pélvico.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
1- Repaso anatomía abdominal y pélvica.
2- Poblaciones a las que va dirigido.
3- Técnicas para activación abdominal.
4- Técnicas para potenciar capacidad pulmonar y movilidad costal.
5- Estiramiento de las fascias.
6- Utilización mascaras y eolos.
7- Hipopresivos dinámicos.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Seminario Entrenamiento Abdominal y Suelo Pélvico Avanzado
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

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Cantabria 24/04/2021 04/04/2021 Marisma Wellness Center   boton
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