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Seminario de Fitness Group Advanced

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Seminario de Fitness Group Advanced //

Los instructores que se inician en el mundillo de las Actividades Colectivas desde sus diferentes orígenes (TAFAD, Cursos de Formación, Salas de Fitness) parten con unos conocimientos básicos a los que se suman una serie de interrogantes técnicos que surgen cuando comienzan a dar clase.
Conscientes de las limitaciones propias de una Actividad Colectiva como forma de Entrenamiento nos sugiere una duda fundamental: ¿Cómo puedo conocer y aplicar todos los avances en materia de Actividad Física en un GAP, Tonificación, Box…?

Este es el objetivo principal de “Fitness Group Advance”, un seminario aplicado 100% a la práctica en la que podrás comenzar a marcar la diferencia dentro del sector.

¿A quién va dirigida?
• Instructores de AADD en activo.
• Técnicos con formaciones de base previas en Actividad Física.
• Estudiantes de Módulos de Grado Superior “TAFAD” o CAFD.
• Aficionados a la Actividad Física.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
Actualización de las Fases de la Sesión.
• Dynamic Warm-Up
• Movilidad y Activación.
• Ejemplos prácticos de partes principales.
• La “Fase Complementaria”.
Aplicación de nuevos elementos en el Entrenamiento de Fuerza.
• Progresiones, selección y adaptación de ejercicios.
• Equilibrio muscular.
• Revisión concepto “funcional”.
• Activación muscular.
• Entrenamiento y Sesiones de “CORE”
Entrenamiento Metabólico/Cardiovascular.
• Revisión de Conceptos: Hiit, “Tabata”, Fitness Metabólico.
• Estructuración básica de sesiones metabólicas.
Entrenamiento Movilidad/Flexibilidad.
• Alternativas al Stretching convencional.
• Factores relacionados con la movilidad y aplicación al Fitness Group
• Sesiones de movilidad.
• Ejercicios correctivos.


Estructuración de sesiones por objetivos.

Aplicaciones de la periodización del Entrenamiento para AADD.
Sesiones prácticas:
1 de Ac. Físico No Convencional.
1 de Ac. Físico Convencional.
1 sesión 30? de Flexibilidad
1 sesión Express de Core

 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Seminario de Fitness Group Advanced
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

ESTE CURSO NO TIENE TODAVÍA NINGUNA CONVOCATORIA. SI ESTÁS INTERESAD@ REGÍSTRATE PARA QUE TE AVISEMOS EN CUANTO SE CONVOQUE

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