Seminario de Fitness Group Advanced
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Seminario de Fitness Group Advanced. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Los instructores que se inician en el mundillo de las Actividades Colectivas desde sus diferentes orígenes (TAFAD, Cursos de Formación, Salas de Fitness) parten con unos conocimientos básicos a los que se suman una serie de interrogantes técnicos que surgen cuando comienzan a dar clase.
Conscientes de las limitaciones propias de una Actividad Colectiva como forma de Entrenamiento nos sugiere una duda fundamental: ¿Cómo puedo conocer y aplicar todos los avances en materia de Actividad Física en un GAP, Tonificación, Box…?
Este es el objetivo principal de “Fitness Group Advance”, un seminario aplicado 100% a la práctica en la que podrás comenzar a marcar la diferencia dentro del sector.
¿A quién va dirigida?
• Instructores de AADD en activo.
• Técnicos con formaciones de base previas en Actividad Física.
• Estudiantes de Módulos de Grado Superior “TAFAD” o CAFD.
• Aficionados a la Actividad Física.
Contenidos
Actualización de las Fases de la Sesión.
• Dynamic Warm-Up
• Movilidad y Activación.
• Ejemplos prácticos de partes principales.
• La “Fase Complementaria”.
Aplicación de nuevos elementos en el Entrenamiento de Fuerza.
• Progresiones, selección y adaptación de ejercicios.
• Equilibrio muscular.
• Revisión concepto “funcional”.
• Activación muscular.
• Entrenamiento y Sesiones de “CORE”
Entrenamiento Metabólico/Cardiovascular.
• Revisión de Conceptos: Hiit, “Tabata”, Fitness Metabólico.
• Estructuración básica de sesiones metabólicas.
Entrenamiento Movilidad/Flexibilidad.
• Alternativas al Stretching convencional.
• Factores relacionados con la movilidad y aplicación al Fitness Group
• Sesiones de movilidad.
• Ejercicios correctivos.
Estructuración de sesiones por objetivos.
Aplicaciones de la periodización del Entrenamiento para AADD.
Sesiones prácticas:
1 de Ac. Físico No Convencional.
1 de Ac. Físico Convencional.
1 sesión 30? de Flexibilidad
1 sesión Express de Core
