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Seminario de Levantamientos Olímpicos

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Seminario de Levantamientos Olímpicos //

Aprende la técnica y no técnica de los ejercicios básicos de fuerza.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
Contenidos:

- Introducción
- Concepto de técnica y "no técnica".
- Concepto de progresiones y regresiones de un ejercicio.
- Factores limitantes por levantamiento.
* Peso Muerto
* Sentadilla
* Press Militar
- Mejora y solución de los factores limitantes.
* Disociaciones.
* Movilidad.
* Estabilidad.
- Regresiones prácticas del Peso Muerto. Activación muscular.
- Construcción del Peso Muerto.
- Construcción del Overhead Squat.
- Técnica de los ejercicios. Peso Muerto, OverHead Squat, Snatch & Clean and Jerk.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Seminario de Levantamientos Olímpicos
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

ESTE CURSO NO TIENE TODAVÍA NINGUNA CONVOCATORIA. SI ESTÁS INTERESAD@ REGÍSTRATE PARA QUE TE AVISEMOS EN CUANTO SE CONVOQUE

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