1.- Fisiología del ejercicio.
1.1 Las capacidades físico básicas: velocidad resistencia fuerza y flexibilidad
2.- Principios del entrenamiento
3. Control de la intensidad del ejercicio.
2.- Las sesiones de acondicionamiento físico.
2.1 Tipo de sesiones
2.2 Componentes de la sesión, calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
3.-Medidas de seguridad: ejercicio seguro y efectivo.
4.-Progresiones
5:- Modificación de ejercicios y alternativas
Al finalizar el curso se obtiene el certificado
SEA en
Diseño de sesiones de acondicionamiento físico
SEA es Miembro del
IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es
EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)