Webinar: Realidades y mitos en torno al HIIT (High Intensity Interval Training) - Fernando Martín
CONVOCATORIAS ACTIVAS
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Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Realidades y mitos en torno al HIIT (High Intensity Interval Training). Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Descubre el apasionante mundo del entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training), mediante este curso en el que aprenderás a dirigir y realizar entrenamientos de alta intensidad seguros y efectivos.
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Contenidos
Contenidos:
1.- Conceptualización HIIT.
2.- Evolución de los sistemas HIIT.
3.- Evidencias científicas.
4.- Posibilidades de uso:
- Entrenamiento Funcional.
- Entrenamiento Personal.
- Clases Colectivas.
- Circuit Training.
5.- Aplicaciones prácticas.
- Pérdida de peso.
- Incremento VO2 max.
- Mayores.
- Necesidades especiales.
6.- Periodización y aplicación de protocolos en función de los objetivos del entrenamiento.
