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Seminario de Actividad Física en Embarazo y Post Parto

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Seminario de Actividad Física en Embarazo y Post Parto //

En esta jornada se desarrollarán los fundamentos para abordar la evaluación física y el diseño del programa de ejercicio físico durante el embarazo. Para ello, se llevará a cabo una introducción a la fisiología del embarazo así como las complicaciones del mismo, para poder conocer e interpretar las contraindicaciones tanto absolutas como relativas. Serán presentados los condicionantes y particularidades del embarazo en sus distintas fases, y como éstas pueden afectar al diseño del ejercicio, requiriendo por parte del profesional una adecuación del programa. Finalmente se expondrán las experiencias y los números derivados de la intervención de un programa de ejercicio físico implementado en una clínica de ginecología.
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CONTENIDOS
EJERCICIO FÍSICO Y EMBARAZO

En esta jornada se desarrollarán los fundamentos para abordar la evaluación física y el diseño del programa de ejercicio físico durante el embarazo. Para ello, se llevará a cabo una introducción a la fisiología del embarazo así como las complicaciones del mismo, para poder conocer e interpretar las contraindicaciones tanto absolutas como relativas.

Serán presentados los condicionantes y particularidades del embarazo en sus distintas fases, y como éstas pueden afectar al diseño del ejercicio, requiriendo por parte del profesional una adecuación del programa para, finalmente, exponer las experiencias y los números derivados de la intervención de un programa de ejercicio físico implementado en una clínica de ginecología.

1-. EL EMBARAZO.

2-. FISIOLOGÍA DEL EMBARAZO.

1. Primer trimestre de gestación.
2. Segundo trimestre de gestación.
3. Tercer trimestre de gestación.

3-. EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO.

1. Beneficios.

2. Ejercicio físico durante el primer trimestre de gestación.
A) Recomendaciones.
B) Precauciones.
C) Contraindicaciones.

3. Ejercicio físico durante el segundo trimestre de gestación.
A) Recomendaciones.
B) Precauciones.
C) Contraindicaciones.

4. Ejercicio físico durante el tercer trimestre de gestación.
A) Recomendaciones.
B) Precauciones.
C) Contraindicaciones.

4-.DISEÑO DE UNA SESIÓN PARA LA MUJER EMBARAZADA.

 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Actividad Física en Embarazo y Post Parto
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

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