Bases biológicas de la hipertrofia muscular
CONVOCATORIAS ACTIVAS
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Bases biológicas de la hipertrofia muscular. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Este curso está diseñado especialmente para entrenadores personales, entrenadores de gimnasio y responsables del entrenamiento en centros de acondicionamiento físico. A lo largo de las sesiones, explorarás los fundamentos científicos detrás de la hipertrofia muscular, lo que te permitirá aplicar un enfoque más eficiente y fundamentado en tus entrenamientos.
Contenidos
1. El músculo esquelético: características anatómicas, histológicas y funcionales.2. Procesos celulares: contracción muscular, mecanotransducción y síntesis de proteínas.3. Teorías de la hipertrofia muscular.4. Aplicación práctica de las teorías de la hipertrofia.5. Entorno hormonal asociado a la hipertrofia muscular.6. Tipos de fibras y entrenamiento (consideraciones de la hipertrofia en la mujer).7. Bioquímica de la nutrición aplicada a la hipertrofia muscular.8. Suplementación e hipertrofia muscular (análisis de la evidencia).9. Esteroides anabólicos y otras sustancias prohibidas.10. Planificación del entrenamiento para la hipertrofia.
