He olvidado mi contraseña

Webinar Entrenamiento en Suspensión

Sectorfitness Logo
 
 
 
 

Webinar Entrenamiento en Suspensión //

La tendencia en salas de fitness hacia los programas de Entrenamiento Funcional ha generado la aparición de gran cantidad de pequeños implementos para el trabajo individual o colectivo y, si hemos de destacar alguno de ellos en concreto, probablemente escogeríamos el suspensor en cualquiera de sus marcas y formatos. Hasta la fecha han sido muy pocos los estudios científicos y rigurosos sobre el implemento, incluso en ocasiones tomándose como referencia algunos realizados sobre otras superficies inestables que poco tienen que ver con la realidad del Entrenamiento en Suspensión pese a compartir aspectos en común. Tras revisar diferentes textos y manuales, hemos optado por crear un manual y webinar sobre Entrenamiento en Suspensión de forma totalmente imparcial y separada de intereses comerciales con tal de ofrecer a todos los interesados en el mismo una visión teórica contrastada así como una serie de herramientas prácticas que sirvan realmente para que el instructor pueda desarrollar sesiones de forma correcta y efectiva.
titulo del curso aquí
CONTENIDOS
1. El Entrenamiento en Suspensión.
a. Presentación de los autores.
b. Introducción.

2. Principios del Entrenamiento en Suspensión.

3. Bases del Entrenamiento en Suspensión.
a. Aplicando el concepto de “Funcionalidad”.
b. Ejercicios Multiarticulares.
c. Entrenamiento en 3D.
d. Función del CORE.

4. Análisis y Revisión Científica
a. Equilibrio y Estabilidad.
b. Evidencias y estudios sobre Entrenamiento en Suspensión.
c. Conclusiones: Para qué sirve y para qué no sirve el Entrenamiento en Suspensión.

5. Características del material.
a. Instalación del material.
b. Pautas de seguridad.
c. Cómo regular la intensidad del ejercicio.
d. Posiciones básicas.


6. Ejercicios.
a. De Tren inferior.
b. De Tren Superior.
c. Core.
d. Ejercicios avanzados, globales y compuestos.
e. Ejercicios correctivos.
f. Estiramientos y entrenamiento de movilidad.

7. La sesión. Consideraciones del programa.
a. Variables personales y del programa.
b. Tipos o formas de entrenamiento.
c. Series cronometradas y por repeticiones.
d. Elementos o ejercicios de la sesión.
e. Estructura de las sesiones.
f. Uso de material complementario.
g. Control y corrección de los clientes.

8. Fases de la sesión.
a. El calentamiento
b. Parte principal
c. Parte complementaria y vuelta a la calma.
d. Ejemplos de partes principales.

9. Resumen de metodología.

10. Entrenamiento en suspensión y método pilates.
a. El método Pilates.
b. Integrando los dispositivos de suspensión.
c. Batería de ejercicios adaptados.

11. Notas.
 
Al finalizar el curso se obtiene el certificado SEA en Webinar Entrenamiento en Suspensión
SEA es Miembro del IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y de las Ciencias Aplicadas) y es EHFA Training Provider (European Health & Fitness Association)

 

CONVOCATORIAS

Provincia Fecha inicio Fecha fin Centro  + info
SEA 01/01/2016 31/12/2020 Campus Virtual   boton
Tienes alguna duda de como registrarte en un curso, descarga nuestra guía.
descarga guia
¿ Te gustaría realizar este curso en otra provincia ? Indícanos dónde.


ereps egha estandar
NEWSLETTER SEA
Ingresa tu e-mail para recibir las ultimas novedades, cursos y eventos: