BLOG SECTOR FITNESS

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16/10/2025

Entrenar ocasionalmente con alta intensidad: una visión crítica desde la fisiología del ejercicio

Cada vez más personas optan por entrenamientos de alta intensidad, aunque sea de forma esporádica, buscando resultados rápidos. Sin embargo, la fisiología del ejercicio demuestra que las respuestas agudas no garantizan adaptaciones sostenidas. Este artículo reflexiona sobre los límites del esfuerzo ocasional, la importancia de la continuidad y el papel de la planificación para construir salud y rendimiento sin caer en el exceso..

01/10/2025

Empachados de ejercicio: cuando más no es mejor

En la actualidad, todavía se promueven programas de entrenamiento extenuantes que priorizan la fatiga sobre la salud. Este enfoque, que se asemeja a la idea de comer hasta el empacho para considerar una comida “excelente”, refleja una grave distorsión en la comprensión del ejercicio físico.

28/09/2025

Éxito del Congreso Internacional Pura Vida 2025 en L’Alfàs del Pi

Más de 200 congresistas participaron en la Casa de Cultura de L’Alfàs del Pi en el Congreso Internacional Pura Vida 2025, un evento de referencia que unió ciencia, ejercicio físico y salud con ponentes nacionales e internacionales de primer nivel.

28/09/2025

Acuerdo de colaboración entre SectorFitness y Fitness Link en el Congreso Pura Vida

El Congreso Pura Vida 2025 ha sido el escenario para sellar un acuerdo de colaboración empresarial entre SectorFitness y Fitness Link, de Luiz Carnevalli, reconocido referente internacional del sector fitness.

22/09/2025

El Congreso Pura Vida agradece el apoyo de sus colaboradores

El Congreso Pura Vida quiere expresar su más sincero agradecimiento a todas las empresas, entidades y organizaciones que han hecho posible la celebración de este evento, cuyo éxito ha sido fruto de un esfuerzo colectivo.

17/09/2025

Reunión institucional para impulsar el Congreso Pura Vida en Alfaç del Pi

El Ayuntamiento de Alfaç del Pi ha acogido una reunión clave con representantes de Sector Fitness, la concejala Marisa Cortés y diferentes agentes del ámbito deportivo y formativo, con el objetivo de seguir avanzando en la organización del Congreso Pura Vida.

17/09/2025

Lanzamiento de la primera campaña europea de autoevaluación del estilo de vida

Este otoño se lanza oficialmente la primera Campaña Europea de Autoevaluación del Estilo de Vida. Una iniciativa única en la que ciudadanos, profesionales y organizaciones de nueve países unen fuerzas para mejorar los estilos de vida y reforzar la prevención de enfermedades, con el apoyo de la Comisión Europea.

13/09/2025

Sector Fitness y Harbiz se unen para impulsar el negocio de los profesionales del fitness & wellness

Sector Fitness European Academy anuncia un acuerdo de colaboración con Harbiz, la plataforma líder en gestión digital para profesionales del fitness y el wellness. Una alianza estratégica diseñada para ayudar a entrenadores y centros a optimizar su negocio, mejorar la comunicación con sus clientes y crecer en un sector cada vez más competitivo.

08/09/2025

Menos correcciones, más soluciones: una visión práctica y científica de la enseñanza técnica en el entrenamiento

Corregir la técnica de un alumno no siempre significa dar más instrucciones ni complicar los ejercicios. La ciencia del aprendizaje motor demuestra que, en muchos casos, es más eficaz simplificar la tarea y crear contextos donde la ejecución correcta aparezca de manera natural, reduciendo la frustración y aumentando el aprendizaje.